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    • 雾霾天嗓子不舒服怎么办 快速缓解嗓子疼方法

      随着冬天的到来,天气逐渐转凉,雾霾天也开始逐渐增多。很多时候,即使我们在雾霾天戴了口罩也会出现嗓子干痒或者不舒服的情况,尤其是到了夜深人静的时候,不舒服的现象更加明显。那雾霾天嗓子不舒服到底是怎么引起的呢?雾霾天嗓子不舒服怎么办呢?下面就一起来看看吧!

      雾霾天嗓子不舒服怎么办 快速缓解嗓子疼方法

      雾霾天嗓子不舒服怎么引起的?

      我们都知道,雾霾天空气中悬浮着大量的微粒,包括灰尘、有机化合物粒子等等,由于这些物质会随着人体的呼吸进入鼻孔甚至进入喉咙或者肺部,因此对人体存在极大的健康威胁。而当这些粒子进入人体后被咽喉部位的黏膜粘住,停留在咽喉部位,所以就有可能引起嗓子不舒服的情况,这是其一。

      其二,或许是由于你本身就患有感冒或者咽喉炎等,因为雾霾天空气的刺激,从而诱发疾病发作导致嗓子不舒服。针对这两种导致嗓子不舒服的原因,我们要对症下药!

      雾霾天嗓子不舒服怎么办 快速缓解嗓子疼方法

      雾霾天嗓子不舒服怎么办

      1.戴口罩

      好的口罩可以过滤空气中的微粒,使进入人体中的空气是干净的,因此这种方法可以避免因为空气中的微粒引起的嗓子不舒服。不过要注意的事,在选择口罩的时候,尽量选择有滤嘴的口罩,因为这种口罩的过滤效果更好。

      2.喝蜂蜜水

      蜂蜜中含有大量的营养物质,可以帮助润肺利喉,所以如果嗓子不舒服,泡一杯温热的蜂蜜水喝是一个再合适不过的简单方法了!

      3.冰糖雪梨水

      病痛学历同样具有清热润燥的作用,所以有时间,可以取一个雪梨去核切块加入冰糖蒸20分钟左右,吃梨喝汤,可以有效缓解嗓子不舒服的情况。

      4.蜂蜜萝卜水

      取一小段萝卜去皮切块,炖煮20分钟后倒入碗中,然后待放置温度70摄氏度左右后加入一勺蜂蜜调匀。由于蜂蜜和萝卜都有除痰润肺的作用,所以两两结合效果更好。

      5.胖大海茶

      胖大海具有利喉润肺清热的效果,所以在嗓子不舒服的情况下喝一杯胖大海茶很有效果。

      雾霾天嗓子不舒服怎么办 快速缓解嗓子疼方法

      好了,以上就是今天的内容,在雾霾天如果想要嗓子不疼,最好要做到预防,也就是戴口罩!

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