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    • 抗糖化是伪科学吗?如何抑制糖化?

      我们身体每天都在发生糖化反应,糖化后的结果就是皮肤越来越松弛,且皮肤的色泽越来越暗沉,所以现在美容界推出了抗糖化的理念,抗糖化是不是伪科学呢?

      人体消耗的能量来自“糖”,而未消耗的糖与蛋白质相互作用产生年龄(糖基化终产物)。这种影响是相互的,不可逆转的。两者之间的化学反应可以直接发生而不需要任何促进作用。它不仅能在人体中起反应,而且在日常烹调中产生糖化作用。

      例如,牛奶布丁撒上糖,用加热的勺子直接加热。糖与布丁中的蛋白质发生反应,形成酥脆可口的焦糖,是最直接的糖化反应。

      但是只有大约30%能被胃肠道吸收。过多的不能被吸收的年龄会在体内造成一些不好的东西,即糖化的危害。

      抗糖化是伪科学吗?如何抑制糖化?

      如何抑制糖化?

      饭后散步:

      在我们饭后的那段时间,血液中的糖分是最高的。

      做好防晒工作:

      抗糖化是伪科学吗?如何抑制糖化?

      紫外线在抗衰老的路上永远是恶魔,同时,它也加剧糖化反应!

      少吃糖或容易分解成糖类物质的食品:

      适量的糖是天使,过量的糖是魔鬼。一罐330毫升可乐,约29.7克糖,一块标准大小的巧克力,约120卡路里的糖

      糖如何吃?

      一碗小米和一杯可乐加等量的糖,对身体的影响明显不同。

      你真的很想吃甜食,你可以吃水果,但不要挤果汁。

      吃主食时,用小米或糙米代替精米。

      其实抗糖化还是一定的科学依据的,但是要想实现真正的抗糖化还是有难度哦.现在市面上有很多的抗糖化口服液.根据消费者们的反应,确实有点用处.

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